.

Зарядка детей раннего возраста



Аленький цветочек

Важное место в режиме физической активности ребёнка третьего года жизни должна занимать утренняя гимнастика, направленная, главным образом, на решение оздоровительных задач. Способствуя укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем, она, в то же время, создаёт бодрое и жизнерадостное настроение, воспитывает привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями. Утреннюю гимнастику следует проводить ежедневно сразу после сна в течение 4-5 минут.

Несколько советов по проведению утренней гимнастики:

  • упражнения должны быть доступны малышу, лучше включать уже ранее освоенные движения;
  • необходимо избегать однообразных и особенно статистических упражнений;
  • следует наблюдать за правильным дыханием детей, дышать нужно через нос и не задерживать дыхание при выполнении любого упражнения;
  • периодически, по мере усвоения (примерно через каждые 7-10 дней), упражнения рекомендуется менять. Правильнее всего проводить утреннюю гимнастику в виде подвижной сюжетной игры, в которую включаются 3-4 физических упражнения имитационного характера.

Структура утренней гимнастики:

  • ходьбы и бег;
  • упражнения для укрепления мышц верхних конечностей и плечевого пояса (повторять 4-6 раз);
  • упражнения для туловища (повторить 2-3 раза);
  • упражнения для ног (повторить 4-6 раз);
  • кратковременный бег и ходьба.

Примерный комплекс утренней гимнастики для детей раннего возраста.

1. Вводная часть:

Ходьба друг за другом, ходьба на носках. Непродолжительный бег 8-10 сек.

2. Основная часть:

а) Маятник качается

Исходное положение: ноги на ширине ступни, руки внизу.

Тик мах руками вперёд. Так мах руками назад. 3-4 раза.

б) Исходное положение то же.

Тик наклониться в сторону. так выпрямиться. 3-4 раза.

в) Починим часики

Исходное положение: ноги параллельно ступни, руки назад.

Присесть, постучать кулачками друг о друга впереди себя, выпрямиться. 3-4 раза.

Прыжки на месте на двух ногах, руки на поясе.

3. Заключительная часть:

Спокойная ходьба друг за другом.

Утренняя гимнастика с детьми раннего возраста

Несомненно, проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Как укрепить и сохранить здоровье наших детей, каким образом способствовать формированию физической культуры ребенка, как привить навыки здорового образа жизни, когда это надо начинать? Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными — задача каждого дошкольного учреждения. С этой целью предусмотрены занятия по физической культуре, утренняя гимнастика, физминутки и т.д. Их следует строить в соответствии с психологическими особенностями конкретного возраста, доступности и целесообразности упражнений. Комплексы упражнений должны предусматривать физиологически и педагогически необходимую и оправданную нагрузку, удовлетворяющую потребность малыша в движении, и быть увлекательными.

В первые годы жизни самостоятельная двигательная активность ребенка постоянно увеличивается, упущенное же в этом возрасте компенсируется в дальнейшем с большим трудом. Положительные эмоции, эмоциональная насыщенность занятий являются основными условиями при обучении детей движениям. Подражание рождает эмоции, которые активизируют ребенка. Кроме того, заинтересованность положительно действует на двигательную активность детей, особенно малоподвижных и инертных. Освоение движений хорошо влияет и на развитие речи ребенка. Совершенствуется понимание речи взрослого, расширяется словарь активной речи. Обучение движениям — воспитательный процесс, поэтому во время занятий полезно не только приучать детей активно выполнять задание, но и стараться заинтересовать, увлечь их, развивать выдержку, посильную самостоятельность, умение слышать и выполнять указания воспитателя, соблюдать правила игры и т. п.

В настоящее время возрастает необходимость активной разработки и использования здоровьесберегающих технологий в педагогическом процессе дошкольных образовательных учреждений, стимулирующих приобретение опыта ценностного отношения к своему здоровью уже в дошкольные годы.

С этих позиций разработана программа “Здоровый ребенок”. Она ориентирована на педагогов-практиков, осуществляющих повседневную работу с дошкольниками и их родителями. Ни у кого не вызывает сомнения, что в одиночку педагогу добиться решения всех задач, направленных на укрепление здоровья ребенка и его физическое воспитание, практически невозможно. Поэтому, одним из основных направлений оздоровительной работы с детьми является совместная работа с семьей в решении вопросов укрепления здоровья.

Материалы, представленные в программе, ориентированы на организацию работы с детьми, посещающими дошкольные учреждения с двух до семи лет. Программа основывается на физиологических, психолого-педагогических, валеологических исследованиях и составлена с учетом документов: программ развития и воспитания детей в детском саду “Детство” В.И.Логинова, Т.И.Бабаева, “Как воспитать здорового ребенка” В.Г. Алямовской, “Мой мир” С.А.Козловой, оздоровительных технологий Ю.Ф. Змановского “Здоровый дошкольник”, М.Д. Маханевой “Воспитание здорового ребенка”, Н.Н.Авдеевой “Безопасность”.

Программа “Здоровый ребенок” направлена на воспитание основ культуры здоровья, формирование представления ребенка о себе и о здоровом образе жизни, правилах безопасного поведения, гигиены, охраны здоровья. К моменту выпуска в школу дети должны не только получить обо всем этом четкие представления, но и иметь стойкие навыки и привычки. В своей работе мы используем программу Здоровье по рекомендациям В.Г. Алямовской.

Программа “Здоровье” разработанная педагогическим коллективом нашего дошкольного учреждения – это комплексная система воспитания ребенка-дошкольника, здорового физически и морально, всесторонне развитого, инициативного и раскрепощенного, с развитым чувством собственного достоинства, педагогов и родителей. Программа “Здоровье” предполагает возможность самостоятельного отбора воспитателям, узким специалистам ДОУ содержания обучения и воспитания. Использование различных методик, позволяет использовать в работе как традиционные программы и методы, так и инновационные для укрепления и сохранения здоровья детей, педагогов, родителей.

Цель программы “Здоровье”: ориентирована на сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей, формирование у родителей, педагогов, детей ответственности в деле сохранения своего здоровья, улучшение медико-социальных условий пребывания ребенка в детском саду.

Каждое утро мы с ребятами ходим в спортивный зал и занимаемся гимнастикой, благодаря этому наши детки прошли успешно адаптацию к детскому саду, научились ходить парами за ручки, здороваться с взрослыми. Они с удовольствием заходят в группу и ждут, когда же мы пойдем в спортивный зал. На занятиях ребята испытывают положительные эмоции и заряжаются энергией на весь день. Для того чтобы узнать мнение родителей, мы провели анкетирование. Данная анкета была составлена педагогами группы совместно с психологом нашего детского сада. Опрос показал следующее:

Во-первых, 100% родителей считают положительным сам момент проведения утренней гимнастики. Родители согласны с тем, что выход детей из группы и занятия в физкультурном зале не только влияют на физическое развитие, но и положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии детей. На вопрос о влиянии физ. занятий на уровень заболеваемости, 70,6% родителей считают это влияние незначительным, но не отрицают его. И около 30% мам и пап говорят о том, что их малыши стали реже болеть и успешно прошли адаптацию к детскому саду.

Для некоторых родителей утренняя гимнастика является положительным стимулом для систематического хождения их ребенка в детский сад.

В общем и целом можно говорить о том, что данные занятия положительно влияют как на эмоциональное, психологическое, физическое состояние детей, посещающих данную группу, так и помогают гораздо быстрее своих сверстников социализироваться в условиях ДОУ, А так же данный комплекс утренней гимнастики вне группы приносит массу позитивных эмоций и заряд хорошего настроения.

1. Харченко Т.Е. “Утренняя гимнастика в детском саду”, “Упражнения для детей 2-3 лет”, Издательство: Мозаика – Синтез, 2009.

2. Программа “Здоровый ребенок” для ДОУ.

Конспекты занятий с детьми

Конспект утренней гимнастики группы раннего возраста.

Организация режимного процесса.

Автор: Заботкина Надежда Эдуардовна. воспитатель, Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский сад N24 Солнышко Нижегородская область, город Выкса.

Внести игрушку мишку.
Мишка: Здравствуйте ребятки! Можно к вам?
Дети: Здравствуй, мишка, проходи
Мишка: Заяц мне рассказал, что бывал у вас в гостях на завтраке, а еще рассказывал, что у вас многому можно научиться. Мне стало так интересно, что не удержался и прибежал к вам пораньше, чтобы знаний каких-нибудь почерпнуть. Ребята, вы меня чему-нибудь научите?
Дети: Научим
Мишка: Я готов учиться всему
Воспитатель: Ребята, спросим мишку, делает ли он по утрам утреннюю гимнастику .
Дети: Миша, ты гимнастику делаешь?
Миша: А что это такое?
Воспитатель: Все понятно. Мишу будем учить выполнять гимнастику. Миша, ты хочешь быть сильным и смелым?
Мишка: Очень хочу!
Воспитатель: Тогда зарядка тебе просто необходима. Это средство для здоровья и бодрости на целый день. Наши ребятки всегда ее выполняют. Правда, дети?
Дети: Да, вставай с нами, мишка
Воспитатель: Миша, а ты кто: зверь или птица?
Миша: Я зверь, живу в лесу
Воспитатель: А хочешь превратиться в птицу?
Миша: А это возможно? Неужели я буду птицей? (удивляется)
Дети: Будешь, если захочешь
Воспитатель: Мы каждый день с ребятами в кого-нибудь превращаемся: зайцев, бабочек, жуков и т.д. А сейчас попробуем в птиц. Миша, полетели с нами!
Миша: Хорошо, полетели
Воспитатель превращает детей в гусей (с помощью волшебной палочки), встает в роли гусака-вожака, ведёт своих гусят вереницей за собой.

Ходьба гуськом друг за другом.

Легкий бег гуси летят .
Полёт по кругу с постепенным и плавным подниманием рук (вверх- вниз)

А) И.п. стоя, руки вдоль туловища
Выполнение: наклон головы вперёд сказать га-га

Б) Гуси шипят
И.п. стоя, руки вдоль туловища.
Выполнение: постепенно поднимать обе руки в стороны, широко раздвигая лопатки.
Наклониться корпусом вперёд, сказать ш-ш-ш .

В) Гуси клюют зёрнышки
И.п. присесть.
Выполнение: имитация движений руками собираем зёрнышки

Г) Гуси улетели
Лёгкий бег по кругу с постепенным поочередным подниманием рук.

Танец гусей в соответствии со стихотворным текстом:

Гуси прилетели, возле моря сели,
Искупаться в море синем гуси захотели (2р.)
Лапки обмывали, крылья полоскали,
А солёную водичку гуси пить не стали (2р.)
Долетим до дома, к берегу родному,
Там напьемся из креницы ключевой водицы (2р.).

Воспитатель: Мишка, как тебе наше превращение?
Мишка: Спасибо, дети. Я действительно почувствовал себя птицей. Благодаря вам, дети, я теперь знаю, что такое гимнастика. Это не просто оказаться в сказке, но это бодрость и сила.
(вытягивает руку и топает ногами).
Буду здоров! А ваше, дети, здоровье в порядке?
Дети: Спасибо зарядке!
Миша: Теперь будет чем перед зверятами похвастаться, рассказать про чудесное превращение!

Источники: http://sadik110.ru/parents/school/16-obo-vsjom-ponemnogu/291-utrennyaya-gimnastika-dlya-malyshej.html, http://festival.1september.ru/articles/633619/, http://www.ivalex.vistcom.ru/zanatia/zanatia4609.html


Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



Меню

  • Адаптация детей
  • Безопасность детей
  • Воспитание детей
  • Вязание для детей
  • Гимнастика для детей
  • День рождения ребенка
  • Дети в детском саду
  • Дети раннего возраста
  • Дети школьного возраста
  • Животные для детей
  • Игры для детей
  • Интересное для детей
  • Личность ребенка
  • Обучение детей
  • Одаренные дети
  • Поведение ребенка
  • Подготовка детей к школе
  • Поделки для детей
  • Развитие ребенка
  • Развлечения для детей
  • Ребенок 1 год
  • Ребенок 10 лет
  • Ребенок 11 лет
  • Ребенок 12 лет
  • Ребенок 2 года
  • Ребенок 3 года
  • Ребенок 4 года
  • Ребенок 5 лет
  • Ребенок 6 лет
  • Ребенок 7 лет
  • Ребенок 8 лет
  • Ребенок 9 лет
  • Режим ребенка
  • Современные дети
  • Сценарии для детей
  • Формирование ребенка


  • Избранные статьи

    Развивающие карточки с животными для детей

    Развивающие карточки Набор детских далее...


    Развлечения для взрослых смешные на годик ребенка

    Рейтинг:4 / 5 Мама далее...


    Режим новорожденного ребенка до месяца

    Режим новорожденного Четкий режим у ребенка, а особенно у новорожденного, далее...


    Гимнастика для детей в херсоне

    Фитнес для детей в далее...


    Надежда гойжа интенсивный курс подготовки к школе

    Название: Гойжа Надежда Интенсивный курс подготовки к далее...


    Популярные статьи

    Интересно

    Кто отвечает за безопасность ребенка в гостях

    Кто отвечает за безопасность детей в игровых комнатах? Игровые комнаты стали популярными детскими заведениями, которые размещаются, как в больших торговых центрах, так и отдельно. За...